Yo me decanto por ; implementar la cultura de la buena alimentacion - dejando claro el mensaje de que desde el inicio del dia hay que nutrir al cuerpo con alimentos energeticos, de beneficio para los musculos, la atencion y el cerebro.
El desayuno debe de estar protejido de cambios de temperatura y aire, de bacterias y manos varias,; por ejemplo en una bitrina donde un asistente camarero te sirva lo que te apetezca.
EN CRUDO- frutos secos al natural -- pan de masa madre - aceite de oliva - tomates frescos - quesos, pavo y jamosn curados -- yogur natural, kefir - semillas varias - FRUTA fresca y sin cortar ( de aqui se puede vender fruta exotica donde habitualmente no sabes donde encontrar ) --
EN CALIENTE -- revuelto de huevo -huevos pasados por agua y PAn caliente.
BEBIDAS - ZUMOS naturales - te - cafe de grano recien molido - leche - soja - avena - leche de almendras..
Si, a todo esto le sumas musica de motivacion, esto te hace llegar a un buen nivel !!